W dniu 15 marca w Sali lustrzanej GOKiB w ramach Uniwersytetu Trzeciego Wieku odbył się wykład poruszający zagadnienia zjawiska spadku siły mięśniowej i sprawności fizycznej u osób w starszym wieku. Prelegent pani doktor Ewa Nowacka - Chiari z Uniwersytetu Zielonogórskiego, Instytutu Sportu, Turystyki i Żywności, Katedry Sportu i Promocji Zdrowia przybliżyła problem braku aktywności fizycznej, złego odżywiania, picia małej ilości wody mający wpływ na starzenie się organizmu ludzkiego. Podkreśliła, że ruch jest prostym lekiem w każdym wieku, działa długoterminowo, korzystnie na cały organizm. Osoba aktywna powinna robić min. 10000 kroków w ciągu dnia. Osoby aktywne fizycznie żyją o 8-10 lat dłużej.
Następne spotkanie odbędzie się we wrześniu 2023 roku. Serdecznie zapraszamy.
Bożena Kuchmacz
